تغلب ع رائحة الفم في رمضان😳

💕 رائحة الفم في رمضان وكيف تتغلب عليها..

💜 إذ يرجع السبب الرئيسي لرائحة الفم الكريهة في رمضان الى إفراز البكتيريا اللاهوائية لمادة الكبريت ذات الرائحة النفاذة وغير المستحبة، وهذه البكتيريا تنشط أثناء الصوم نتيجة لقلة إفراز اللعاب بسبب عدم شرب السوائل خلال الصوم.

وهذه مجموعة من النصائح التي بإمكانك من خلالها تخطي رائحة الفم أثناء الصيام أو التقليل منها:

1⃣ 🍃 إستخدام المسواك أو فرشاة الأسنان لتنظيف الأسنان والأهم اللسان أثناء فترة الصوم لإزالة الطبقة البيضاء اللزجة التي تتكون عليه والتي تحوي ملايين الأعداد من هذه البكتيريا.

2⃣💦 الإكثار من شرب السوائل أثناء الإفطار حتى لا يقل إفراز اللعاب أثناء الصوم بنسب كبيرة، حيث أن اللعاب يحتوي على مواد لها دور كبير في الحفاظ على سلامة الأسنان.

3⃣🍒 الإكثار من تناول الفواكه والخضار التي تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات مثل التفاح والبطيخ والجزر والخيار ، خصوصاً فيتامين سي لتنشيط الدورة الدموية في اللثة ورفع مناعة الجسم بشكل عام.

4⃣🍧يكثر الناس من إستهلاك الحلويات في شهر رمضان، ومن المعروف تأثيرها الكبير على سلامة الأسنان، 
✋🚫 لذا، يجب مضاعفة العناية بها عن طريق تنظيفها مرتين على الأقل مع إستخدام خيط الأسنان مرة على الأقل.

⭐️ رائحة الفم في رمضان:

5⃣ 🌾تجنب الأطعمة التي تعكر أنفاسك مثل البصل والثوم وللأسف فإن الفرشاه لاتساعد أحيانا في التخلص من هذه الروائح لذلك يفضل عدم أكلها وتناولها .

6⃣✋🚫 الإقلاع عن التدخين🚬💨💨🚬

7⃣ المضمضمة بغسول فم منعش و مضغ العلكة الخالية من السكر بين الإفطار والسحور وذلك لأن المضغ يحفز على تكون اللعاب وزيادته وهو مهم في التغلب على البكتريا المسببة للبكتريا الضارة والتهابات اللثة .

8⃣🌿 شرب المشروبات العطرية كالقرفة واليانسون و الشاي الأخضر والبقدونس التي تحافظ على رائحة فمك عطره .

9⃣ 💊 علاج أي مشاكل باللثة والأسنان وزياردة الطبيب إذا إستدعى الأمر .

😍 السنة هي تأخير السحور والذي يصاحبة تناول كميات كبيرة من السوائل لتغطي حاجة الجسم أثناء الصوم

🚫🚫 لكن من المهم عدم النوم مباشرة بعد السحور فالأحماض التي تفرزها المعدة لهضم الطعام يخرج بعضا ً منها إلى الفم أثناء النوم مما يسبب التآكل في أسطح الأسنان وإلتهابات اللثة والتي تكون مزعجة بشكل عام، خصوصاً أثناء الصيام،
معلومة مهمة

معلــــــومة هآآآآمّة جدآآ 
******************
اذا كان يوم به صومك و ﺳﺎﻟﻚ ﺃﺣﺪﻫﻢ ﻫﻞ ﺃﻧﺖ (ﺻﺎﺋﻢ) ؟
ﺍﻟﺠﻮﺍﺏ ﺩﺍﺋﻤﺎ ﺑﺪﺍﻋﻰ ﺍﻟﻤﺰﺍﺡ ﻭ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻘﻮﻟﻪ ﺍﻟﺠﻤﻴﻊ..
ﻻ‌ااا ﺃﻧﺎ (( ﻓــﺎﻃـــﺮ )) 
.
ﺃﺗﻌﻠﻤﻮﻥ ﻣﺎ ﻣﻌﻨﻰ ﻓـﺎﻃـﺮ ؟
(ﻓﺎﻃﺮ) ﻣﻌﻨﺎﻫﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﻠّﻐﺔ (ﺧﺎﻟﻖ )ﻭﻟﻸ‌ﺳﻒ..
أنه ﻳﻮﻡ ﺗﻘﻮﻝ ﺃﻧﺎ( ﻓﺎﻃﺮ).ﻛﺄﻧﻚ ﻗﻠﺖ ﻭﺍﻟﻌﻴﺎﺫ ﺑﺎﻟﻠﻪ انك (ﺧﺎﻟﻖ)
ﺗﺬﻛﺮ ﻗﻮﻝ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﺰّ ﻭﺟﻞ :
.
((ﻓﺎﻃﺮ ﺍﻟﺴﻤﻮﺍﺕ ﻭﺍﻷ‌ﺭﺽ)) 
.
ﻓﺎﻷ‌ﻓﻀﻞ ﺃﻥ ﻧﻘﻮﻝ ﺃﻧﺎ (ﻣُﻔَﻄﺮ) ﺃﻭ ﺃﻧﺎ (ﻣُﻔﻄِﺮﻩ)
ﺳﺒﺤﺎﻧﻚ ﻳﺎﻟﻠﻪ.. ﻻ‌ﻧﺤﺼﻲ ﺛﻨﺎﺀ ﻋﻠﻴﻚ.
(( ﺍﻟﻠﻬﻢ ﺇﻧﺎ ﻧﻌﻮﺫ ﺑﻚ ﺃﻥ ﻧﺸﺮﻙ ﺑﻚ ﻭﻧﺤﻦ ﻧﻌﻠﻢ ..
ﻭﻧﺴﺘﻐﻔﺮﻙ ﻟﻤﺎ ﻻ‌ ﻧﻌﻠﻢ ))
في النهاية أختم حلقتي بالدعاء
اللهم بارك في أعضاء المنتدى  في شهر رمضان واجعلهم من عبادك المخلصين واجعلهم على 
كلمة سواء وأنر قلوبهم بالأيمان وارزقهم من الخير كله واجعل حياتهم كلها نور 
ورحمة وغفران واجعل القران العظيم ربيع قلوبهم ونور صدورهم وجلاء 
أحزانهم وذهاب همومهم واهديهم الصراط المستقيم اللهم كن لهم عوناً في 
دينهم ودنياهم اللهم آتهم في الدنيا حسنة وفي الأخرة حسنة وقهم عذاب 
النار يا عزيز ياغفار والحمدلله رب العالمين والصلاة والسلام على خاتم النبيين سيدنا 
محمد إبن عبد الله وعلى آله وأصحابه وأزواجه وسلم تسليما كثيرا
أتمنى تستفادوا ويارب يعجبكم وصح فطوركم مسبقا