التين الشوكي

لهذه الثمرة العجيبة منافع طبية وصحية جمة .فهو نبات موطنه الأصلي بلاد الهند من الفصيلة التوتية ,وهو من فواكه المناطق الحارة ,تتنوع ثماره من حيث الحجم بين كبيرة ومتوسطة واللب لونه أصفر يحتوي على كمية من البذور وتوجد به نسبة كبيرة من السكريات تقدر ب6.14بالمئة وبروتينات بنسبة 1بالمئة ومقادير متوسطة من الاملاح المعدنية 
وفيتامين ج و أ ويمد متناوليه ربع ما يحتاجونه من عنصر البوتاسيوم والمغنزيوم الذي يقي من مشاعر التوتر وينظم درجة الحرارة ويساعد على بناء وتقوية العظام وهو أمر هام بالنسبة للنساء والاطفال 
ويقول الاطباء إن التين الشوكي له فوائد صحية متعددة يمكن الاستفادة منها عند تناوله ,فهو مفيد للاشخاص المصابين بالقرحة المعدية ويحمي الاغشية المخاطية للجهاز الهضمي بتأثير الاعراض الجانبية لبعض العقاقير ,ويقلل من شعور الفرد بالظمأ في جو الحر ,وأن احتواءه على نسبة عالية من البوتاسيوم تساعد على انقباض العضلات واحداث حالة من التوازن والهدوء العصبي ,بالاضافة الى امداد الجسم بعنصر الحديد وفيتامين س,وب1,وب2,وبحسبهم فإ، التين الشوكي يحافظ على رشاقة الجسم باحتوائه على نسبة ضئيلة من السعرات الحرارية ,حيث تعطي الثمرة الواحدة 30سعرة حرارية ,وبه نسبة ضعيفة من ملح الصوديوم ,وهذا من شأنه انقاص الوزن والسمنة وتخفيض نسبة سكر الدم والكولسترول 
حيث اثبتت الدراسات ان المرضى المصابين بداء السكري غير المعتمدين على الانسولين والذين صاموا لمدة 12ساعة عندما تناولو سيقان النبات انخفض لديهم السكر بشكل ملحوظ وارتفع معدل الانسولين لديهم